Numerosi studi confermano che l’energia inizia al mattino con una colazione ricca di proteine (almeno 30 grammi) e acidi grassi buoni....

Mettere le mani sui fianchi rivela molto più di quanto sembri; è un gesto non verbale che può comunicare diversi significati. A volte può...

Stringere le braccia attorno al corpo di un'altra persona è tra i gesti che compiamo più di frequente per esprimere affetto o amore nei...

Siamo sicuri che servano proprio 10.000 passi al giorno per rimanere in salute? È un obiettivo realistico o una leggenda metropolitana?...

Lo sappiamo tutti, è buona norma, prima di caricare la lavatrice, controllare sempre le tasche dei pantaloni o delle giacche per evitare...

Lasciare i piatti nel lavello può sembrare un comportamento insignificante, ma potrebbe rivelare molto di più su come affrontiamo lo...

L’equilibrio si riduce costantemente con l’invecchiamento determinando una significativa diminuzione della stabilità su una sola gamba ad...

Condividere i pasti è da sempre un aspetto importante della vita sociale. Attuali ricerche mettono in luce che ha anche effetti benefici...

Catalogare, creare delle classifiche, selezionare dà una direzione alle nostre giornate, ci fa risparmiare tempo, e forse ci rende più...

Il prurito è una sensazione piuttosto sgradevole caratterizzata da una sensazione di pizzicore più o meno insistente che provoca il...

Il modo in cui ci si prende cura dei vestiti può avere un impatto significativo sulla loro durata e sul loro aspetto. Adottare la pratica...

La lavastoviglie è un elettrodomestico molto utile che aiuta a risparmiare tempo e fatica e a limitare lo spreco di acqua. Nell'uso ormai...

Le etichette alimentari sono lo strumento indispensabile per informare il consumatore sulle reali caratteristiche del prodotto, al fine...

Bere acqua con cacao amaro offre diversi vantaggi. L’acqua è il componente principale delle cellule dell’organismo umano, rappresentando...

Con l'avvicinarsi delle feste è bene conoscere alcune regole per apparecchiare e sparecchiare la tavola. Una casa privata non è un...

L'atto di mangiare è controllato da un circuito cerebrale estremamente semplice, composto da tre tipi di neuroni che mettono in...

La luce rappresenta un aspetto importante per il nostro orologio biologico e ritmo circadiano sonno-veglia. L’esposizione alla luce...

Tanti ne parlano ma pochi la seguono, è quanto emerge da una recente indagine condotta dall'Istituto Superiore di Sanità. La dieta...

Il latte vegetale, che si ricava dalla lavorazione di piante, legumi e cereali, è una bevanda molto nota già nell’antichità. Ne facevano...

Le rughe sono il risultato di processi che coinvolgono la pelle e sono spesso causate da una combinazione di fattori. Le principali cause...