Rimedi per le unghie fragili

Le unghie fragili sono unghie che si spezzano facilmente, sfaldate,dalla forma alterata.

Tra le principali cause rientrano:

• lavaggi frequenti;

• l’utilizzo di detergenti aggressivi;

• ripetuti trattamenti estetici, come l’applicazione dello smalto semipermanente;

• carenze nutrizionali, tra cui vitamine e sali minerali.

Per rinforzare le unghie e mantenerle forti in modo del tutto naturale basta avere uno stile di vita sano e seguire alcune buone abitudini, avendo cura poi di metterle in pratica ogni giorno.

Di seguito alcuni consigli utili:

- evitare il contatto prolungato con l'acqua: se tenute per diverso tempo in ammollo in acqua troppo calda o troppo fredda le unghie potrebbero risentirne, meglio utilizzare i guanti.

- fare attenzione ai trattamenti estetici: l'uso prolungato e costante di smalti, in particolare quelli semipermanenti, possono danneggiare le unghie rendendole fragili e opache. E' buona norma utilizzare prodotti di qualità, rimuovendo lo smalto con un solvente senza acetone, lasciando passare qualche giorno tra un’applicazione e l’altra, eventualmente, optando per uno smalto trasparente ad azione rinforzante.

- non trascurare l'idratazione: come per la pelle è fondamentale usare una buona crema idratante massaggiando delicatamente più volte al giorno. Venendo in contatto con innumerevoli oggetti, superfici, ma anche con vento, pioggia, freddo, le unghie sono a rischio secchezza e per questo hanno bisogno di un’idratazione costante.

- seguire un'alimentazione equilibrata: come per il resto dell'organismo anche per avere delle unghie in salute è importante avere una dieta ricca di vitamine, in particolare quelle del gruppo B, e sali minerali, in particolare magnesio e zinco, assumendo quotidianamente frutta e verdura.

Inoltre per rafforzare le unghie in modo naturale esistono integratori alimentari a base di piante ricche di sali minerali, che favoriscono il benessere delle ossa, di unghie e capelli.

Per esempio:

• miglio, cereale ricco di proteine vegetali e sali minerali come silicio, fosforo, ferro e vitamine del gruppo B. E' un ottimo rimedio naturale per rinforzare i capelli e le unghie, contrastando l’assottigliamento

• equiseto, ricco di silicio, stimola la crescita dei capelli e rinforza le unghie evitando una facile rottura.

• ortica, ricca in vitamine e sali minerali, ha proprietà rimineralizzante e rinforzante per unghie e capelli.