La protezione solare comincia dalla tavola: frutta e verdura, in particolare, svolgono un ruolo fondamentale in quanto forniscono...

La giornata dovrebbe sempre iniziare con una sana colazione per permettere all'organismo di ricaricarsi ed essere efficiente. Spesso per...

È perfettamente normale che la pressione arteriosa aumenti e diminuisca nel corso della giornata, e anche da un giorno all’altro....

Un neo è una lesione cutanea circoscritta di dimensioni variabili, piana o rilevata, più o meno pigmentata. I nevi possono essere...

Saper scegliere delle piante che resistono al sole, al caldo e alla siccità è importante se abbiamo un giardino o un terrazzo...

I fiori commestibili, anche conosciuti con il termine fiori edibili, sono una categoria di fiori che possono essere utilizzati come...

Gli effetti benefici del sonno sul nostro organismo sono molteplici: i ritmi biologici rallentano, l'organismo recupera le energie spese...

Essendo ricca di sali minerali, vitamine, fibre e grassi insaturi, la frutta secca possiede innumerevoli proprietà che ne fanno un...

Con l'arrivo della stagione estiva e delle temperature più calde arrivano anche le zanzare, piccoli ospiti indesiderati dalle nostre case...

La ritenzione idrica riguarda la tendenza a trattenere i liquidi nell’organismo, con relativo accumulo negli spazi interstiziali tra...

Spesso si legge che bisognerebbe iniziare ogni pranzo o cena con una bella insalata mista o con altri ortaggi crudi o cotti. Ecco perchè:...

La stanchezza, una postura scorretta, l'eccessiva sudorazione provocano, soprattutto durante i mesi estivi, la comparsa dei fastidiosi...

L'infiammazione è un processo di difesa dell'organismo, finalizzato ad ostacolare gli agenti responsabili di una lesione iniziando...

Il ferro è uno dei minerali essenziali per il nostro organismo, in quanto parte integrante dell’emoglobina, la molecola che trasporta...

Il diaframma è il muscolo principale della respirazione, coinvolto in ogni singolo atto inspiratorio ed espiratorio. E’ il primo muscolo...

In psicologia la memoria viene definita come"il processo di codifica, immagazzinamento, consolidamento e recupero di informazioni ed...

Bevanda conosciuta e apprezzata in tutto il mondo, il caffè è ottenuto dalla macinazione e torrefazione dei semi della pianta del genere...

Le proteine sono dei principi nutrizionali formati da amminoacidi uniti tra loro come anelli di una catena. Si dividono in non essenziali...

Il periodo tra aprile a giugno, per chi soffre di allergie stagionali, è un momento decisamente critico. Esistono però alcuni rimedi...

Il pane è un elemento essenziale nella nostra dieta, contiene elevate quantità di fibra, ma anche vitamine e minerali. Per una sana...